都说一胖毁所有，而健身的女人要年轻20岁！这就是真实写照啊，没有对比就没有伤害，扎心了吗？健身与不健身的差别：一个女神范撩人，一个大妈样吓人。女人也是需要锻炼的，对一个人的气质总而言之，就是保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神，也更美。在《中国达人秀》的舞台上，曾经来过一位78岁的老奶奶，但乍一看，却仿佛只有40出头。更令人惊
当然经常运动的人更有活力，更健康。所以。肯定更显年轻啊！不运动的人。也不是不健康，可能就没有那么有活力了。就是隔离期间不能出门，她也带着瑜伽垫和跳绳，坚持做简单的练习。运动的人，一眼是能看出来的，匀称的体态，年轻的外貌，免去了中年危机，也少了老年的病痛折磨。养成运动的习惯，年龄只
ˇ﹏ˇ 比起活得久，有质量的活得更久，更为重要！运动可以让我们获得更加高质量的线粒体，如果我说坚持运动能运动和不运动的女人有什么区别？穿啥啥都像穿运动装！吃啥啥都香！还有什么区别？你们来讲吧发布于2021-01-27 13:52 跳舞的W小姐一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论喵小猪2021
运动对于人体的本质就是加快新陈代谢，所以我们最终要探究的是新陈代谢加快到底好不好。适当锻炼可以延缓衰老答案是肯定的，适度的运动是可以加快新陈代谢从而延缓衰老的。新陈代谢站在时间的维度而言，一个习惯运动的女人明显要比不爱运动的女人更年轻。她们没有臃肿的身形，而是皮肤精致有光泽，整个人春风得意、神采飞扬。说实话，运动本身可以给女人一个健康
