估计患者应该是有一定的原因的，建议患者根治原因的，还有就是要多运动，必要时可以看看心理医生的。如果失眠症的患者不吃药，主要是通过饮食和睡眠习惯的调整改善失眠的症状。患者应当树立对于睡眠的信心，形成科学的睡眠方法，合理安排睡眠时间，白天尽量减少睡眠，晚上不要太早
病例分析：失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议：建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗失眠已有5年了，不吃药就彻夜不眠失眠有五、六年了，不吃药就整夜1分钟都睡不了，开始吃阿普唑仑片有效果，后来就没有作用了，现在吃米氮平与氯硝西泮片已用2年多了，还没有治好失
个人认为，失眠的人最好晚上关手机，我以前就是失眠然后看手机上的各种失眠信息，一晚上睡不着，还有就是原本就失眠，越是看时间就会越焦虑，关手机的话就不知道具体的时间流逝，比如在床你好，失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等，中医上原因有，肝郁化痰，
回答：指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要服用药物或者针灸按摩。不服用药物很难痊愈。需要
早些年失眠，每天还能睡4-5个小时，近两年越来越差，最近一周每晚只能睡1个小时，有时彻夜难眠，完全没有睡意，夜尿多达每晚4-5次，白天也睡不着，十分痛苦。吃过不少我产后一个月开始失眠，长达三个月，经常彻夜不眠，现在我每天基本可以睡七个小时。今天回来这里是想给更多的失眠产妇带来信心。失眠那段时间每天头晕目眩，奶量变少，恐惧失眠的
