4、可健脑益智。乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循青少年打乒乓球能够有用地改进睫状肌的功用，对维护视力、避免近视都有积极效果。2打乒乓球对眼睛到底有好处吗打乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色
打乒乓球可以帮助我们睡得更好。根据美国国家睡眠基金会的最新研究，67%打乒乓球的人的深夜睡眠质量比不打乒乓球的人好很多，无论他们是在早上、中午还是晚上打球！增强大脑记忆力纽约大学神经科学终身教授温迪·铃木表示，打乒乓球使得大脑中运动链路形成完善，大脑中更大的区域会被激活。具体来说，打乒乓球可以从四个方面起到健脑作用：1.锻
它能促进机体不同肢体的保健效应，使体内各系统组织和器官在运动中达到加速血流，促进代谢，舒筋活络的健身作用。乒乓球在持续动态中可以充分发挥健脑功效。单打时，乒乓球在回打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人来说，是非常适
1、打乒乓球球类运动对大脑功能的提高有帮助。在打乒乓球的过程中，身体的运动量会增加许多，来回走动以及拍打乒乓球，会锻炼人的思维能力，准确判断乒乓球的位置以及对方发球之后乒乒|乓|球|运|动|的|好|处01 预防治疗近视打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。02 可健脑益智乒乓
