2、如果是用嘴来推的话：一个初次卧推的人最次也能推个200kg,一般都可以推银背大猩猩的重量，厉害的请参考绿巨人。在这里建议大家在网上逛论坛的时候一定要用心分辨发言者是用嘴推还全场鸦雀无声。随后，中国选手们更是接连试举180kg、200kg、250kg卧推成功！比赛现场，安静得连一根针落地的声音都能够听到。这真是历史性的胜利！这是史诗级
乔丹有可能卧推200kg,乔丹卧推200kg有点不可能3月前·乌克兰49 回复第12集| 听说杨坤能卧推160kg?你怎么看？卧推#力量举#杨坤卧推160kg 1.2万篮球过去式2第4梯队：50KG（一边15KG）45KG是中国男性的平均卧推值所以当你能够举起50KG的重量时那么恭喜你你已经能举起几乎整个囚妹儿了哈哈哈开玩笑的你已经超过了全
之前，我们推送了一篇中国男性卧推梯度数据，后台引来了广大网友的热议，纷纷晒出了自己的卧推重量，多数人证明了自己并没有对不起健身爱好者这个称号，至少都没有拖后腿。此外，还有很1、暂停卧推这个动作的预备动作和卧推一模一样，差别就在于，在杠铃触胸之后，你不是像传统卧推那样立马推起来，而是在动作底部停顿一会，停顿的时间因人而异，你可以停3秒、5秒、7秒都
第10阶段：200KG(一边90KG) 健身房基本看不到这样的存在了即便是在运动员当中也属于翘楚能推起这个重量，可以考虑去参加力量举比赛了卧推力量迟迟没有提高？想要蹲更重的重卧推200kg的水平是职业的大力士，成年男子一般能推自己体重的50%,专业运动员能到150%以上，卧推200公斤是很不错的水准。健身房里使用最频繁的器械就是平板卧推架，能推很大重量的人也
