视频演练：连贯动作，13分钟处；分解动作，14分钟处；要点讲解：16分46秒处。第一式：起势1.身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧视频因格式不支持或者服务器或网络的问题无法加载。烟花五月953个视频·19.7万人气顺风旗、托手、摊手、绕腕、留头、甩头、云手的整理脾虚命就薄！推推小腿“健脾线”，促进代
＼ ＿ ／ 外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。18.野马分鬃(2) 转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。19.云手(3) 两手交替环形转，势如行云3、野马分鬃4、云手5、金鸡独立6、蹬脚7、揽雀尾8、十字手9、收势八式太极拳动作要点〇、起势1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌一、卷肱式1、转
∪▽∪ 舞蹈基本功，云手慢动作分解小仙女cc 湖南0 山东的特色豆沙馅饼，老板在切之前这样做，最后一下是灵魂题美笑场147跟贴深圳宝能姚老板被揍了，当年脚踩万科拳打格力，如今是怎么了？家里那点事儿01:17 中国舞《云手》小视频镜面教程92092018-08-23舞林一分钟02:28 24式太极拳教学：10、云手35802022-12-10杨子熏02:12 【搬运】空手道型云手跳跃技巧教学6972020-11-18北体大柔术已毕业版
标准二十四式太极拳分解动作详图二十四式太极拳动作详解预备势身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。一、起24式太极拳分解动作1、起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解：(1)左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手来自南宁吧nntdlcom 淼森焱
