踢足球具有以下好处：一、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，并促通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。研究结果表明：运动
＋﹏＋ 1、强身健体：足球是除了用手或手臂之外，全身各个部位都能触球的运动，踢足球能调动起所有肌肉。因此，一定的足球训练下，运动员几乎经常在进行着奔跑、跳跃等激烈的肌肉活动。久青少年缺乏足球意识，尤其是在表现在接球之前，大多数球员平时都具备将球控制好并传出去的能力。图1-正常的传接球能力但是一上场比赛就常常丢球，为什么？图2-比赛常常丢球因为他们
＋ω＋ 踢足球的好处有哪些1、锻炼身体足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体踢足球对于临床上身体的锻炼是多方面的，它能够增加机体的核心力量，增加各个肌肉群之间的协调，提高体育锻炼者的反应、应变能力。同时能够起到减肥，增加心肺功能，提高耐乏氧能
网友分享：足球运动集合田赛和径赛的运动特点，跑，跳，耐力，灵敏等等，踢足球可以锻炼自己的各种素质，爆发力，灵敏性，心理素质，团队意识，组织能力等足球运动集合。4、预防心脏及呼吸疾病，踢足球可以增强心脏的收缩能力，及人的肺活量，增强人的呼吸系统。5、提高注意力，踢足球的过程中，人们需要全神贯注的将精力放在比赛中的球员及足球上，
