1、仰卧位仰卧睡姿是许多人在生活中习惯的睡姿。这种睡姿适合侧隐窝狭窄的腰椎滑脱患者，因为使用其他睡姿时容易加重症状。因此，建议患者在睡觉时尽量坚持仰卧位，这不会压迫腰椎滑脱采用侧卧位睡姿比较好。腰椎滑脱者尽量不要选择柔软的床铺，因为这样会引起腰肌的疲劳。腰椎滑脱
＞ω＜ 适合狭窄的侧隐窝，侧卧位可加重症状，所以正确的做法是，床垫既不能太软也不能太硬，睡眠的姿势以侧卧腰脱什么姿势躺着腰脱一般可以睡硬板床比较好。因为腰脱睡硬，板床能够减少腰椎承受压力，会减轻疼痛，患者在出现腰脱的时候，一般是因为受凉或者是腰部受损还有长时间弯腰工作所
腰椎滑脱术后第二个月睡姿势采用仰卧位或者侧卧位都行，建议睡硬板床，采用仰卧位睡姿时可以将小块的薄毛巾卷起，放在腰椎的下边起到支撑作用，可以有效缓解腰椎受力，采用侧卧位腰椎滑脱一般用侧卧位睡姿、平卧位睡姿等睡姿最好。侧卧位睡姿适合于平卧位椎管容积减小、症状加重者，选
腰椎滑脱患者的睡眠姿势因人而异，原则上，仰卧位和侧卧都是可以的。有些患者由于仰卧位减少椎管血管，第一、腰椎滑脱最好的睡姿是右侧卧位，这样能保护心脏和胃，不过在侧卧位时，应在膝间、腿间垫上软枕，使下肢坚持平衡状态，从而防止神经根牵引和肌肉疲劳。还有过度患者造成的腰
