如“风火轮、反摇臂”等所以先学会单边手的单摇臂，再学双摇臂把“立圆”的要求做到位并且摇臂能学好跳舞时的上身柔美感都会好看很多所以赶紧练起来吧💃 @薯队长@校园薯@运动薯@古典舞摇臂的动作特点包括：摇臂是以腰发力，带动肩部和手臂转动；摇臂的运动路线是立圆，同时含有转腰的过程；摇臂时，舞者的头、眼随手臂的运动路线而动。1、摇臂是以腰发力，带动肩和臂
做法：首先“提”，然后在“沉”的过程中，用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点水平拉出，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长，要求肩与地面保持水平拉出，决不能有躺倒之感，身如向右靠，头则微向吾影舞踪(作者) : 当然可以双手依次向前或向后，这都称之为摇臂，比如动作《风火轮》就是在拧腰的基础上左右手前后依次摇臂，所以先练好了单手，双手的就水到渠成了🐻牛奶麻麻： 谢谢
