可主动进行肩的前后、内收、外展运动，动幅要轻柔，慢速、不能用力过猛。第4～6周，去除固定物后：肩关节的前后、内外摆动，主动肩外展、后伸及内外旋运动，辅助抗阻力及被动的关节功能不慎肩关节脱位，后去医院进行手法复位，但并没有继续做后续处理与康复训练。
肩关节脱位康复训练可以适当的进行一些弯曲活动，可以适当的进行一些耸肩动作或者伸拉运动，还可以适当的进行一些握拳锻炼。锻炼的过程中有助于肩膀部位的活动，从而可以缓解其实，针对于肩关节脱位康复训练，首先要进行的是伸指和握拳训练。将手掌用力张开保持两秒，随后用自己最大的力量握紧拳头，同样保持两秒，在放松后再进行反复训练，每小时训练五
˙﹏˙ 三、首先将患肢内收帖于胸壁，术者一手支撑头部，另外一手握住腕关节将肢体缓慢外旋然后关节自动复位，有时并没有明显复位的意向，即复位感。四、首先将肢体置于完全外旋位，在保(1)强化肩关节各活动方向肌群的肌力。(2)进行必要的检查，并根据结果决定是否可以恢复正常生活、体力劳动、运动训练及体育比赛。以上内容就是关于肩关节脱位康复训练有哪
o(╯□╰)o 持哑铃做肩关节上抬和外展达到90度第4周肩关节尽量在无痛或轻微疼痛的范围内做全范围的活动加强力量训练(如图) 这里还要给大家说两句，就是在肩关节脱位后，肩关节的稳定性已经建肩关节脱臼康复训练可以通过握拳锻炼、按摩、肩关节活动练习等等。1、握拳锻炼：肩关节脱臼以后就有可能会导致局部出现肿胀和疼痛的情况，可以通过手法复位的方式来改善症状，
