如果发生小腿部频繁的抽筋，可以通过按摩来缓解肌肉痉挛。首先患者要俯卧位趴在床上，术者双手握住患者跟腱上方，逐渐从跟腱上方向膝关节处施力捏揉，由远端向近端逐渐进行，再从老话：想知道如何解决，先找到问题原因；中医认为：小腿抽筋多和受寒或和脏腑有关；五脏中的【脾】主肌肉及运动四肢，肝主筋，肾主骨，出现腿抽筋的情况一般和这三个脏腑密不可分，如肝脏久
(＊?↓˙＊) 小腿抽筋怎么办呢，不要着急小编就为大家介绍小腿抽筋的按摩方法1.预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全1、揉捏当小腿出现抽筋时，可以将大拇指和食指一起按在小腿抽筋的部位，并且用力揉捏，可以缓解小腿抽筋的疼痛。2、滚动在按摩的基础上，还可以使用滚动法，将双
˙﹏˙ 小腿肌肉抽筋可以按摩阳陵泉穴、足三里、委中穴、条口穴等穴位缓解。1、阳陵泉穴：将拇指置于阳陵泉穴，其余四指贴于小腿，用力按压揉捏，可以缓解痉挛、舒缓肝胆。2、足三里：将1、委中穴：将中拇指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在股骨颈上边，适度用劲进行推拿。有活血化瘀退肿，通脉止痛的作用，可有效缓解小腿抽筋。2、阳陵泉穴：拇指腹
≥﹏≤ 小腿抽筋后，可以通过顺时针方向，从肢体的近端向远端，进行按摩梳理。通过按摩可以缓解，肌肉的痉挛紧张状态，缓解局部疼痛症状。小腿抽筋，通常是由于姿势不正确、缺钙、饮食不规最好在睡觉之前做一下伸展肌肉的运动，以防睡觉时出现抽筋的现象。当然，我们也可以采用泡脚的方法，每天临睡前，用温水泡脚，可以促进血液循环，也可以预防失眠，好处多多，也以防
