降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上重心要降低主要是为了突破时好过人，因为站着是无法突破的。重心低一点，头要抬起，眼睛一定要平视前方，腿部稍微弯曲。启动要快突破时一定要趁防守人员不注意，以很快的速度突破，对于
突破时如何降低重心
屈髋降低重心后配合上内侧步， 腿上简直就像绑了火箭推进器！内侧步简单地说， 就是两脚交叉， 内侧脚踩在外侧蹬地。定格在比赛的某个瞬间， 你总能看到许多优秀的突破球员在使用一、突破时降低重心突破时为什么要压低重心？因为降低重心有利于加速，还可以起到保护球的作用。但是我们要知道，降低重心不是一上来就减低重心，这样运球会非常累，而且效果不大，对手
突破重心是越低越好吗
1、“低重心突破，只要心够绝！”不过，低重心运球也有缺点，他的视野变得狭小。所以当决心要突破的时候再降低重心运球。2、降低重心的目的是提高身体在快速运动【3】步伐开腿降重心后，攻击的步伐很重要，最常用的是帝哥经常说的坠步，可以把我们的腿想象成一把弓箭！一定要降低重心，记得坠步蹬出去的那一瞬间，为了加速突破，要找到一种手把球推
突破时重心要多低
想要突破快，除了先天的爆发力，后天的力量、球感训练，还有一点极其重要，那就是学会如何在突破过程中降低重心。NBA里那些喜欢暴力突破的后卫，无一例外会在突破时把重心降得极低！但是不是要降低重心，就是说降低重心的间接原因并不是为了接球补充一下，突破时观察对手的位置再调整自己的位置，这个比技术重要，你在不利的位置还想突破是非常NC的不但要降低重心而
