网友分享：平均下来469千卡/小时球员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。英国利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现，足球比赛中，中场球员是最。踢足球是可以减肥的，因为踢足球一小时可以消耗450卡路里，可以运动到全身，是一种增强力量、耐力的理想方式。踢球16周以后人们的摄氧量、肌肉群以及身体状态，包括耐力、跑步能
足球在所有运动类型当中属于体能消耗较大、运动速度较快的运动项目，在足球比赛过程中，运动员在短期之内要消耗巨大的体力；比赛过程中一直精神紧绷，身体一直处在间歇性无氧状态中踢足球一般能减肥，踢足球是一种活动量比较大的运动，在踢足球的过程中，可以锻炼身体的肌肉。同时也能加快体内的血液循环，能消耗体内的脂肪，可以起到减肥的效果，但是需要长期坚
踢足球的时候，活动量比较大，可以锻炼身体的肌肉，也可以加速血液循环，促进身体的代谢。所以踢足球是对成人参加一场九十分钟的激烈足球比赛要消耗4000多千卡的热量；6～7岁儿童在剧烈的足球游戏中所消耗的热量是静坐时的
显然足球比赛体能消耗更大！一个最直观的证据就是：国际足联规定，同一只球队连续两场比赛至少要间隔48但如果只说到消耗体能，通常来说，是足球消耗的体能更大。首先，足球比赛的场地更大，时间也更长，一场标准的11人制足球赛，比赛时间是90分钟（不包括世界杯或欧冠淘汰赛加时赛或点
