1、能长高：吊单杠属于一种拉伸运动，能够锻炼手臂肌肉，增加身体柔韧性。如果正处于青少年时期，骨骺线还没有完全闭合，每天吊单杠能够促进骨骼生长，有助于长高；2、不能长高：如小孩吊单杠能不能长高并有没有研究依据能证明，但通过吊单杠这种运动有可能会刺激小孩骨骼的生长，有助于小孩长高，而且能增强体质。小孩坚持吊单杠还会有以下几个好处：1、锻炼
之所以会有吊单杠不利于生长的传言，是因为吊单杠是力量型锻炼，以锻炼肌肉为主。儿童发育阶段最早是先骨骼发育，而后再到肌肉发育，过早进行肌肉锻炼，会影响到小1、选择适合身体的高度；太高身体落地时可能会因冲击过大重力由脚跟压迫到脊椎；太低，姿势不好掌握。2、吊单杠的时间；一般来说时间越长越好，但吊单杠对力量和耐力要求比较高，我们需
●▂● 吊单杠运动跟力量运动和举重运动相比，其一般对长高会产生有利的影响。且一般儿童在生长发育时期，如果多“但总的说来，这样的吊、拉对长高的作用空间是有限的。所有的体育运动都是促进全身血液循环，对人体有好处。血液循环好了，骨骼营养充分了，肯定在夜间生长的好一些。总之要一分为二的
身高跟先天遗传，生长激素分泌都是有关系的，但后期的锻炼也能起到很大的作用。不过，吊单杠就跟减肥一样，一定要长期坚持才可以见效。二、小孩吊单杠增高的正确方法1、吊单杠你好，这个时候宝宝的骨骼发育还没有好，建议少做这样的动作。指导意见：你好，偶尔玩一下可以，但不建
