团队拓展训练活动游戏大全1 1、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有方法：(1)人数在10个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着，2.使队员们发扬团队精神协同工作，3.通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力，你一般不会把他列入坏人堆，10、集体趣味拓展训练游戏【代
趣味运动会集体项目8个1.夹乒乓球比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，,1人用筷子从有球的筐里向空单杠，单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。双杠，双杠训练一般为臂屈
1 动作一：俯身开合跳俯身身开合跳是训练腹部的一个动作，将波速球加入其中，对于腹部的刺激则会更加的明显。动作二：左右深蹲跳深蹲跳主要训练到的是腿部肌肉体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。当下流行的一些体能训练中，大多都相对比较枯燥，今天为大家分享这则趣味体能训练，适应所
趣味体能训练侧支撑：侧卧于地上，右臂伸直，以右手和右脚支撑身体，身体躯干成一条直线，静态保持30秒，左臂指向正上方，一侧做完之后换另一侧，每侧来回重复十次。抬腿前进：后方4、拓展训练项目《天空之城》游戏规则：成员通过调整自己身体，是自己除手以外的部分离开地面，此游戏主要培养参与者的毅力，思维能力和配合度。5、集体趣味拓展游戏【言不由衷】人
