1、跳上成支撑，收腹成稍屈体支撑，体会预摆动作。2、连续做小幅度弹杠后回落动作。3、双手不离杠的后摆下。4、在帮助下完成后摆下。保护与帮助：保护者站于杠后练习者体侧，下列关于单杠后摆下技术正确的有___. a.后摆至极点时推手b.边后摆边后撤肩c.后摆时顶肩d.推手后挺身落地
＋▂＋ 下列关于单杠后摆下技术正确的有(). a.后摆至极点时推手b.边后摆边后撤肩c.后摆时顶肩d.推手后挺身落地1、认知目标：了解单杠支撑后摆下的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述单杠支撑后摆下的动作要领2、技能目标：80%的学生能独立完成单杠支撑后摆下动作，25%的
单杠支撑后摆下ppt学习教案单杠运动是竞技体操中最惊险的一个运动项目，基本动作有摆单杠运动是竞技体操中最惊险的一个运动项目，基本动作有摆动、屈伸、回环1、体验单杠的支撑动作，掌握跳上成支撑后摆下的动作。2、提高支撑平衡的能力，发展上肢、腰腹肌等力量。3、建立自信，养成锻炼中勇敢、顽强的意志品质。4.培养互助学习和相互交
单杠支撑后摆下体育学院06(1)杜刚按照《可感染人类的高致病性病原微生物菌(毒)种或样本运输管理规定》要求运输至具有从事埃博拉病毒相关实验活动资质的实验室摘要：单杠支撑后摆下动作结合了上肢支撑、腰腹力量和下肢摆动落地协调配合运作来完成，因为中学生的力量相对偏弱，本体感觉还未能完全掌握，容易出现动作脱节现象，不能完整、连贯地完
