1、自嘲法。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使假如你经常处于孩童心态，那么你遇事最好能冷静分析，避免感情用事；最好每问自己“我想怎么做”，而不必顾及别人的喜好，以免失去自我；最好多训练自己，对他人负责，
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所以，不苛求自己才能自己保持一个好的心理平衡，让自己更快的拥有更加成功的生活。2、保持平和的心态。虽然这个世界上都是充满着各种各样的明争暗斗，但是在这个心理平衡点，其实也就是心理调节点，就像一个天平，无论哪一边重，都可以通过调节使它保持平衡。一、在情感与理智之间找平衡点有时我们心理不平衡，完全是因为自
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医学研究证明，这是因为宽容是一种对保持心态平衡非常有利的方法。荷兰希望学院的研究人员在最近进行的一项研究中，要求71名大学生分别采用宽容和非宽容的态度来回忆一个自己保持心理平衡方法三：保持平和的心态虽然这个世界上都是充满着各种各样的明争暗斗，但是在这个物质欲望很强烈的世界中，大家一定要学会保持一个平和的心态，不要让自己时时刻刻都
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自己规劝自己是最有效的方法之一，遇到自己觉得不平衡的问题或事情，自己首先要告诉自己，这事是不是自己能控制的，从心里消除与自己不相干的事情。2、全面辩证地分析当这个问题让你不过一个人的心态是处在动态变化中，时而消极，时而积极，从心理学角度而言，不管是哪种情绪，太过激动都不是什么好现象唯有找到一个平衡点，才能避免成为“情绪”
