腿部拉筋的动作能够放腿部肌肉得到放松，在运动过程中，小腿的肌肉是对比轻易变发达的，因此，如果经常针对小腿部位拉筋，能够将腿部肌肉线条变得愈加流畅，好看，确实能够起到一定的瘦小腿拉筋并不能够瘦小腿，拉筋属于运动当中的一种准备动作，通过反复拉扯患者的筋，能够有效的使患者肌肉组织变得有活性，但是该方法对于减肥治疗没有多大帮助，患者如果想要进行减肥，
˙ω˙ 拉小腿筋不可以起到瘦腿的作用，拉小腿筋是一个物理性的锻炼活动，也就是说将腿部的跟腱和肌腱组织进行牵拉，使局部张力缓解，达到松弛的作用。小腿局部增粗分两个部分：一部分是拉筋可以放松腿部的肌肉，而小腿是肌肉最容易变发达的部位，因此经常拉筋就起到瘦小腿的效果。其实拉筋对于肌肉型小腿以及脂肪型小腿都是具有瘦腿效果的，我们人体的腿部会聚集
拉伸小腿的筋是一种下肢的锻炼方式，的确可以瘦肌肉。它不但可以消耗下肢的皮下脂肪，还可以消耗肌壁间拉筋板一般能起到瘦小腿的作用，可以有效的使肌肉放松，具体的效果取决于个人体质，可以先坚持一段时间，如果没有作用，必要时注射瘦腿针，具有见效快对身体创伤小，而且不会留疤等
一天保持30分钟到2个小时的运动量可以。【拉伸】跳完绳之后，先用拉筋板拉伸腿部肌肉，不要太过用力防止肌肉受伤，尝试的拉伸，刚开始肌肉很硬，可能拉伸幅度会很小，不过时间长了之后，拉筋能瘦小腿。拉筋属于一种热身运动，无论在做哪种运动前都需要提前进行热身，但是拉筋有助于血液循环，长期坚持下去，瘦腿效果肯定是有的，在经过拉筋后，还要做一些别的运动锻炼
