在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步，多用于上网击球。打羽毛球如何发力对于很多羽毛球爱好者来说，打羽毛球如何发力都是非常了解的。打羽毛球靠哪里发力打羽毛球发力的部位有很多，例如大腿、小腿、腰、肩、肘、小臂、手腕、手指等。羽毛球发力是全身多部分力量的集合，之后牵引全身的力量汇聚到一处，最后在击球的
大拇指发力的位置，和你用大拇指去按图钉的位置，是一样的，切不可以用大拇指的侧面去发力。图一，画圈位置去发力第二，手腕，如图二所示。打羽毛球的时候，手腕的内旋发力和外旋发力是3、最后一点也是最重要的一点就是‘闪腕’，这是在羽毛球动作中最常用的发力技巧，跟‘扣球’差不多。‘闪腕’其实就是在接球时手
发力方向发力的方向，一定是迎着出球的方向发力效率最高，如图，红色箭头是预计的出球方向，为了达到这个方向，肘部，和手部的发力方向一定是沿着绿色箭头来发力效率最高，最省力，换言之，今天我们就来聊聊击打羽毛球时候的发力顺序。以右手持拍为例) 【蹬地侧身】侧身准备击球前，膝盖微屈，重心在右脚上，降低重心，准备击球时，利用右脚蹬转向上提起重心，给予身
打羽毛球用手指发力，要记住三个字：松、小、巧。所谓松，就是身体要放松，握拍也要放松，这样再击打球时，才能协调发力。另外，在用手指发力时注意要借助所蹬地转体的力量，顺势挥拍。技巧二、小所谓小鞭打发力是由核心力量主导带动手臂摆动，该阶段手臂手指应尽量保持放松，这点可以从慢动作中观察到。2)瞬间发力当球拍将要触球时，手指需要瞬间握紧，引导身体去发力，并击中球头，在
