一、基本姿势在进行原地体前变向运球时，首先要掌握正确的基本姿势。球员应该站直，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心向前，双手自然下垂，手掌握住篮球。在运球时，球员应该保篮球变向运球的动作要领：运球前进中，右手按拍球的右后上方，使球从自己的体前右侧反弹到左侧前方，同时右脚蹬地向前跨出，上体左转，用肩保护好球，换左手运球，向
＋＾＋ 1、篮球怎么练习变向运球方法体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。快速运球，变向时右手拍球的右上方，使球从右侧拍向左侧，同时，左脚向左前方跨出，上体左转，用肩1、一、体前变向不换手运球动作方法：体前横运球时，将球从身体右(左)侧按拍向身体中间的位置，手随着球移至体前，上体也随着向右(左)侧晃动，再将球拉回右(左)侧，
（1）观察对手站位后，想要完成从右往左体前变向的动作，需要往右前方前迈一小步，不要放球，然后把球从右边cross到左边（期间不要翻腕），就完成一次完整的体前变向动作。（2）从首先，体前变向运球的动作要以慢快交替的节奏来运作，即在运球时调整节奏，让对手不知所措。当对方想要盯防时，通过变向来拉开保护距离获得空间，获得进攻机会。其次是运球要以变
