1. 牛肉：切成1cm见方的小丁2.芦笋：去掉老根也切成短点的段。3.调味料：蒜和姜都切成茸待用、黑胡椒、糖、淀粉、料酒、老抽。做法1. 牛肉中加入一半黑胡椒，糖，2大勺清家庭住址：中国、肇庆、怀集住房面积：3573平方公里家庭人口：103万人主要家庭成员：怀城镇、闸岗镇、坳仔镇、汶朗镇、甘洒镇、凤岗镇、洽水镇、梁村镇、大岗
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