双手正面垫球的部位：一般是用手腕向上10厘米左右的平面。1、准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起，双手放在体侧边。肩过膝膝过脚尖) 2、手形：排球垫球的击球点在手臂两个手腕的上方大约十厘米处的前臂内侧。在垫球的时候，两手臂要插在排球的下方，垫球的时候腿要蹬地、提腰、压腕、顶手肘把球垫出。在垫球的时候要注意判断来
注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量排球初学者垫球用手的哪个部位，球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。排
(｀▽′) 排球是球类运动之一，球场长方形，中间有一个高网，双方(每方6名球员)占据球场的一边，球员用手从网上把球打出去。排球运动用的球是羊皮或人造革做的，橡胶做的，大小和足球差不多。排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。排球垫球应注意： 一是正确判
1、垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势：抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点：抛球要稳、落点排球垫球的击球点在手臂两个手腕的上方大约十厘米处的前臂内侧。在垫球的时候，两手臂要插在排球的下方，垫球的时候腿要蹬地、提腰、压腕、顶手肘把球垫出。在垫
