握力器能增强握力，而握力强大的人身体更加强壮，强壮的身体能保证各个部位器官能正常运转，也就能更长寿。由于女性天生肌肉的数量与质量都逊于男性，使其心脏射血你好，握力器是可以锻炼手劲的。对掰手腕也有一定的，训练作用。但是掰手腕除了手劲之外，还需要一定的臂力与腕力。
ˋ▂ˊ 无他，多练，握力很大程度依靠前臂，嗯~ o(*￣▽￣o 这是一双充满女人味的手臂。单手吊单杠一一般成年男性的平均握力在45KG上下，而重型握力器大部分型号力度远远超过45KG,重型握力器相对来说是一种远高于普通人力量的存在，握力器可以让训练者获得一双更强壮的双手。如果不进
握力器可以锻炼手指的抓握力，手腕和前臂内外侧的一些肌群，长期使用握力器锻炼能够让我们的手臂粗壮，更加有力，不易疲劳，降低受伤风险；少年儿童锻炼，可促进骨骼肌肉的生长发育，增强握力器可以锻炼手臂变粗，增强体质，促进青少年骨骼肌肉的生长发育等。握力器可以锻炼手臂，长期使用握力器锻炼身体能够让我们的手臂粗壮更加有力，青筋暴露，还能让我们的肌肉更加
您好使用这个握力器只会稍微增加肌肉幅度至于拳头是不会变多大的！至于说变大经常让手关节响的话那个运动会导致关节变大至于拳头要么你增肥变大骨骼都是你们女生真的是可以的，平时担心个大腿小腿变粗就算了，居然还会担心手指变粗。。。你以为男生多两个
