哪里都可以锻炼，遇到下雨就在公园长廊爬。我以前得了4年的腰突，从去年1月开始爬的，现在基本上都好了。这种几乎不花钱的锻炼方式不仅对腰突好，对身体各方面都很好。——湖北武汉孙腰突康复20年骨病治疗经验擅长腰椎间盘突出，颈椎病的治疗！很多患者都会问我说，大夫我如果进行爬行锻炼是不是会有利于腰椎间盘突出的恢复呢？这个问题我查了一下资料，爬行对于腰椎
爬行不能治疗腰椎间盘突出，爬行这个动作，对腰椎间盘突出的患者来说没有很多益处。腰椎间盘突出主要是由于长期椎间盘的过度应力，导致椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，刺激压原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时
听说有人通过爬行治好了腰间盘突出那么爬行能治好腰间盘突出这个疾病吗应该说爬行对我们腰椎间盘突出是有好处的因为只有直立行走的人类才会有椎间盘突出这种疾病四肢爬行的动物椎间盘突出基本痊愈后可以进行简单的爬行锻炼，来帮助松解粘连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复，但爬行运动也仅仅起到一个辅助健身的作用。那么腰间盘突出的患者平时应该
同时，由于心脏及以上部位的减少，爬行时更有利于全身血液循环，对心血管疾病的防治起到积极作用。2.对全身骨病有调理作用。爬行健身可以将全身的重量分散到四肢，以减轻身体各个部位由此可见，爬行运动对于腰椎有一定好处，对于人体也有一定好处。在一定程度上，爬行运动能够锻炼腰背部肌肉，缓解腰间盘突出患者的腰部压力。那是不是所有的腰间盘突出的患者都可以
