2. 步态周期的划分每个人身体结构、年龄、性别等都有着各自的特点，因此步态也会有不同的特点，但总的来说，正常的步态周期都遵循以下的划分。一侧腿足跟首次着基本上，这个方法统称为跑步步骤abc,也就是将跑步的步态周期分为三个阶段，即抬高膝盖、大腿进行动作和前进。由于每个阶段各自独立，而且把跑步动作分成更小的单
此外，跑步会经历四个步态周期：1、初次接触；2、站立期；3、起步；4、向前摆动期。每个动作都会用到各个部位的肌肉，这些肌肉也是经常容易受伤的部位。步态周期的分期的介绍就聊到第三个阶段是射程定位阶段。在这个阶段，运动者会意识到腿部的开端和结束点，控制腿的张弛，有助于到达预定终点。第四个阶段是步幅定位阶段。在这个阶段中，运动者会正确地调整
是落脚、起脚和支撑摆动阶段人行走习惯的反映。一般包括：磕痕，踏痕、推痕、跄痕、坐痕、迫痕、压痕、拧痕、抬痕、蹬痕、挖痕、抠痕、挑痕、劐痕、划痕、扫痕、步行周期指行走过程中一侧足跟着地至该侧足跟再次着地时所经过的时间。每一个步行周期分为支撑期和迈步期两个阶段；
两种支撑阶段的错误步态第一，扁平足，重心在内测第二，在外侧蹬离期蹬离期的正确步态：前足蹬离地面到大脚趾最后离地(黑色为压力点灰色为有压力白色无压力) 步态周期的压力轨迹步态周期：是同一只脚的两次连续初始接触之间的时间间隔，例如第一次足跟着地到第二次足跟着地。每个周期都有阶段；姿势和摆动。站立阶段进一步分为初始双站立1
