有气血、养脾胃的作用，可以有效调理体寒。3、莲藕红豆牛肉汤配料莲藕，牛肉，红豆，红枣，陈皮，姜。方法：牛肉、莲藕分别洗净切好，红豆提前泡30分钟，红枣、陈皮、姜也洗净处理好1.牛肉汤牛肉呈阳性，具有壮阳滋补作用。牛肉是日常生活中比较常见的一种食材。牛肉含有丰富的维生素和微量元素，能促进新陈代谢。阳性牛肉对肾虚有滋补作用。牛肉汤中与生姜搭配，对
≥ω≤ 体寒适合喝红糖姜汤、当归桂圆羊肉汤、牛肉汤等，能够改善体寒效果是超明显的。另外对于体寒的患者，也可以在医生的指导下，口服中成药来治疗。1、红糖姜汤：主要是有红糖和生姜体寒的女性，冬天喝这几款汤，驱寒暖身1、桂花陈皮饮食材：桂花5克，陈皮10克功效：桂花性温，缓解体寒，适合冬天怕冷的人2、玫瑰红枣粥食材：大米20克、红枣10颗、玫瑰10朵、红糖适量功效：补血益气，温暖
接骨木，枸杞，1汤匙料酒和4碗水，大火煮开，小火炖25分钟，将少许姜丝塞入鱼肚，鲫鱼放入砂锅，倒入将煮好的当归汤，搅拌均匀，大火烧开，炖35分钟，加1/4汤匙盐调味，即1.牛肉汤。牛肉为阳性，有壮阳滋补的作用。牛肉是日常生活中比较常见的一种食材。牛肉中含有多种维生素和微量元素，可以促进新陈代谢。牛肉为阳性，对肾虚有滋补作用。牛肉汤中
3、薏米红豆汤薏米和红豆都具有温中健脾的作用，适合体寒的人饮用。将薏米和红豆混合，加入适量水煮沸，然后转小火慢炖2个小时，可以帮助体寒的人暖身，改善体质体寒喝紫苏生姜红枣汤材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。做法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。30分钟之后，要将紫苏叶、
