(｀▽′) 坚持单杠悬吊的乔丹，后来上大学后进入NBA时，身高定格在198cm,实现了遗传外的长高。分析：乔丹坚持的单杠悬吊，为啥能实现长高？据了解，单杠悬吊这种让身体拉伸，室内单杠一般按在2米的高度，女孩子就得低些、高个子的可以稍微再高点。
≡(▔﹏▔)≡ 单杠的横杠离地面2.55至2.75米。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2.55～2.75米，横杠两端分别固定在支柱上。下面就来了解下单杠的标准尺寸。一、单杠的高度标准是多少单杠的横杠离地面2.55至2.75米。单比赛采用的器械是“活动式”单杠。结构包括立柱、横杠、拉链装置3大部分。横杠多半采用高碳弹簧或镍铬等优质钢制成
单杠高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求195-205CM。一般只要比你的身高高20-30公分就行，单杠是一种健身器材，有很多人用单杠来锻炼身体。人们可以在单杠上面做引体向上，引体向上可以很好的锻炼一个人的
∩▂∩ (低杠)说明：单杠高70厘米、底座宽100厘米、单杠长180厘米。水管直径：3.2-4.2厘米左右。引体向上单杠高度尺寸国家标准单杠的横杠距离地面2.55米至2.75米。1896年，单杠被列为奥运而且需要提醒你的是这种运动只是促进长高的一个方面平时还要注意饮食均衡不挑食特别注意不要熬夜晚上11点
