小白训练的话建议一周两到三节左右。第一你会有充足的让身体和肌肉休息和适应的时间，平时不上课的时候其次，第一次购买私教课的朋友不建议买太多，我见了太多上来搞一百节，然后上了一个月后再也不来的，当然土豪请随意。具体多少节要根据你的自身情况而定，比如你一
新手私教课一般在7~10节课比较合适，对于新手来说，私教课的主要作用就是学习健身的基础知识，并且经过专业的私人教练判断出自己健身的薄弱项，然后进行补短，这样就能够进行专业训一周4节课。私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的，一般刚入职没有
＞▂＜ 如果自己的水平已经非常不错了，只是想在回顾一下考试考点的话，那么3-5节课就可以满足要求。3.走专业路线、当舞蹈老师、提高舞蹈水平这种就需要长期练习了，正确答案是一周三次。普遍认为，一周三次健身的人群，身体最为健康，健身效果体现的也是最好的。最关键的是，一周三
我感觉没必要买课。私教200一节。一次买了36节按照180一节优惠了。至于需要买多少我是听从了教练的安排跟教练沟通后觉得他还挺专业责任心不错。你钱花到了在做瑜伽普拉提老师这些年里，问得最多的就是私教一周上几节课合适？以我的经验来看2-4节的频率是很好的，在一年中以每周2-4节的频率上课，是可以理想地达到你想
