(六)测试过程：一开始就抢占有利位置，第二、三跑道比较好；开跑指令发出后立刻开跑，不用等其他没反应过来的同学；一开始最好不要跑第一个，保持前五差不多就行，跟着前面同学，ta们可以跑完800米之后，身体很不舒服，出现头晕眼花恶心的现象，多数是低血糖引起的，适当的休息，喝一点葡萄糖
800米考验运动员的耐力、技巧和基本功，平时不练习，很难临时上场，取得好成绩。当然，800米跑一定要掌握技巧。否则，跑的速度太慢，很难在比赛中获胜。在跑八百米之前不要吃得太3、保持匀速跑，不冲刺不加速，只要能完成800米即可；对于体能较差的人群来说，突然间跑800米是很难训练出最快的速度的，应不以跑快为目的，以跑完全程为目的，整个跑步的过程中只
3、跑800米到了第二圈的时候，大部分女生体力消耗都是很大的，这个时候你的胸腔和还有喉咙以及呼吸都会非常难受。这个时候女生要调整自己的步伐，尽量将自己的步子迈大，同时手臂抖动既然身体已慢慢适应，可否考虑再次基础上酌情增加配速。或者还是按照你这个速度，增加负重呢！！
＋﹏＋ 跑完800米通过慢走、按摩、拉伸可以缓解。在跑800时，血液循环加速，在跑完800米后如果马上静止，血液循环的速度不能立刻恢复到正常速度，这样部分血液流速会受阻，可能因缺氧引1.多练习，上体育课活动课什么的没事干就到操场上练，别和同学一起练，自己跑。一定要不停跑下来，哪怕5分钟也没什么丢人，重要先磨练自己意志力。2.不要用嘴呼吸
