≥▂≤ 完整的根轮冥想，虽然时间有点长，但是做完之后灵量升起的力量真是超级大。根轮的支持作用真不是盖的。交流会归来的早上，提升灵量在头顶打结，感受到头顶实质性自从2008年端午节在南京举行了一次霎哈嘉瑜伽地区型交流会，我亲眼看到了稳定练习者沉稳的状态、红润的脸、真诚的爱心，从此我就开始“天天泡脚静坐”的霎哈嘉
霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。作者简介· ··· 锡·微博认证：中国公益霎哈嘉瑜伽精选微博视频相册中国公益霎哈嘉瑜伽5小时前来自小红书_RED 自然减压冥想的笔记长期公益冥想活动，无需报名，请自备饮水，手机静音。该活动有益
≥﹏≤ 三更敲键临屏赋锦章，梦入桃源故里菊花香。夜半临窗思未尽，入户梦难成，屏前敲字行吟觅仄平。萧瑟入寒窗，思君泪两行，独坐屏前声里诉衷肠。夜微凉，韵味长，一缕情思明亮的月光入轩窗。一项由维也纳大学(University of Vienna)的Hackl博士主持的研究显示，霎哈嘉瑜伽静坐对戒毒有相当显著的作用。冥想对注意力缺失/过动症(ADHD)的影响学习了瑜伽冥想的ADHD患儿比等待治疗组的孩子，
感谢霎哈嘉瑜伽！感谢锡吕.玛塔吉发现了霎哈嘉瑜伽并把这瑜伽带到全球各地，让我也幸运地被触及！锡吕.玛塔吉是我人生的导师，她的智慧指引着我，让我自然而然地与10月31号，在松鼠趣邦迎来了一场瑜伽盛宴。由意大利来的瑜伽老师带领我们学习霎哈嘉瑜伽。什么是霎哈嘉瑜伽？霎哈嘉在梵文的意思是“自然而然”，是打通身心灵的一种冥想仪式。冥
第一个真正和我一起走进霎哈嘉的是我的妹妹，令我非常欣慰的是，她现在已经是一名稳定的深入的霎哈嘉瑜伽练习者了，曾经严重的情绪问题已经完全康复了，现在的她积极乐观，健康而霎哈嘉瑜伽四十多年来按创始人锡吕玛塔吉的要求，在世界公益传播，流行于120多个国家，许多人通过练习身心发生很多改变，越来越多体验生命中的喜悦与美好。唐山霎哈嘉瑜伽中心在唐山
