起跳之后运用手腕的力量，将篮球挑向篮板正中的位置，篮球顺势落网。这种进攻方式优点是，进攻完成速度较快，防守者难以落位，并且因为及其接近篮筐，所以命中率非常高。缺点是对于强侧进攻拉空间，弱侧挡切溜底角。做桩常用手递手，绕桩反跑贴着要。接球尽量双脚落，探步晃肩三威胁，投
奥拉朱旺招牌动作，也是其常用招式。注意：动作是死的人是活的，只用学会用轴心脚的转动即可，不用刻意模仿全部脚步动作。对应身体技术练习：脚步灵活度练习，下肢低位进攻post up 在这个内线凋零的时代，阿德场均9.3分排名第一，恩比德紧随其后场均9.1分，接下来波神5.4分，霍华德5.1分。可以注意的一个数据，他们的低位的命中率都在50%左右，这也是
●▽● 变向-艾弗森crossover；艾弗森胯下变向-哈达威死亡变向；背后-克6跳步背后运球过人；转身-帕克陀螺转S篮球比赛中，进攻最常用的三个进攻手段：左手持球，右手运球；空接，后撤步后上篮；快攻扣篮；还有一些其他类型的进攻手段，例如花式运球，抛投等等。在熟悉了这三种手段以后，通过
挡拆是最基本也是最有效的篮球战术，但出色的挡拆不仅仅需要持球人有一定的战术素养及大局观、球员之间有很好的默契，还要求持球人有丰富的处理挡拆的经验技巧和扎实的基最全的篮球进攻技术篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：1.空切、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。当前进攻技术主要表现形式1)加强了
