新手必学的爵士舞入门基本功一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。即为通俗说法：头部的前后左右以及转圈) 二爵士舞基本功练习讲解(上) 头部律动练习首先将动作分为前后左右四个方位分开练习。前：向下点头，尽量让下巴碰到锁骨。后：向后仰头，让头仰成平行于天花板。左：让头向左偏，尽量点
学舞之楠(零基础学舞蹈) 200+ 跳十支一般的舞‼️不如专注学好一支舞‼️ 再嘉舞蹈教学30+ 跳舞肩膀不灵活？这套动作就够了！布涛涛开心跳舞70+ 【线上自学爵士舞1年多，跳跳舞开心就好】学舞之爵士舞基本功：Wave分解教学Wave分解1、首先，你可以找一面墙壁或者镜子。做wave需要一定的协调性，所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。小编在进行爵士舞训练的时候
12、Jazz Split 爵士劈叉：前腿伸直，滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。惯常用手按地缓冲。13、Jazz Square 爵士方步：用四步行出一个方型。例：右足交叉左足前，左足后踏，右足侧踏成二位1、拧胯组合送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放。
ˋ＾ˊ〉-# 二、基本功在爵士舞学习中的重要性所谓爵士舞的基本功，就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合，跳最简单的舞蹈动作，能够对上节奏，而且能够与节奏吻合就是基本爵士舞基本功练习的目的是让大家认识自己的胸腰的位置与动作的分解，让大家灵活地配合胸腰这部分的运用。下面具体看看爵士舞的基本功！爵士舞的基本动作有哪些
(#｀′)凸 1、爵士舞的基本动作：Up down bend动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展；上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后；反方向进行相同动作。2、Tips:练习爵士操7、扎半马步，保持头部、肩部和腰部不动，向前挺胸至极限，脊柱挺直，而后回到正位，再向后含胸至极限，而后回到正位，来回做8个八拍。8、4胯部运动。ps:(爵士舞基
