强度不大的话就不能算剧烈运动。竞技体育，如举重、百米、中长跑。都算剧烈运动。半小时以内的“跳绳，拉单杠（做引体向上），用双杠做仰卧起坐练腹肌”，心跳没有高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧撑
∩△∩ ——不用很详细，具体就是剧烈运动，导致肌肉组织细胞无氧呼吸，产生乳酸的结果吊单杠有什么坏处——吊单杠有什么坏处1 吊单杠属于一项体操运动，适当吊单杠可起到调整脊柱的作用1、剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动。2、像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量
病情分析：你好，俯卧撑算不上剧烈运动，做俯卧撑能够很好的锻炼身体的很多部位，比如说一些肩膀，胸部，剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑、50米游泳、200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的
1、剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动。2、像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运。
