最适合长跑的身高体重。最适合长跑的身高，女生一般都是1米65到1米6左右。体重105~110左右。这样的身材比较好，但是腿部肌肉一定要有力量。长跑需要腿部力量，所以身高对于中长跑运动员来讲，不是最主要的因素，但是个人认为175左右一定是较为合适的中长跑身高。对于中长跑运动员来说除了身高还有一些重要的体质指标，此外还要有一定的天赋。都知道
希望减少自己的体脂.一般中长跑选手的体脂占全身体重的5%-10%,而一般男子为15%,女子约22%,日本男子中长跑运动员的体脂量占体重的8%,日本女选手的体脂量为8%-132022长跑运动员身高体重标准最适合长跑的身高体重。最适合长跑的身高，女生一般都是1米65到1米6左右。体重105~110左右。这样的身材比较好，但是腿部肌肉一定要有力量。一位身高170
长跑运动员身高体重标准表一：身高目前男子长跑运动员的身高与过去有一定的差异，1.80米左右的选手增多，有的甚至超过1.90米.但是世界女子中长跑选手及亚洲的男子中长跑没有具体的身高要求，不同身高的运动员都能在中长跑中脱颖而出。然而，一些研究表明，较高的跑步者可能在某些项目中具有优势，例如1500 米或更长的距离，因为他们的步幅更长
身高和体重对田径运动员的表现有很大的影响。以下是身高体重对田径运动员的影响：短跑：短跑需要爆发力和速度，因此身材较高的运动员可能会受到影响。体重过重也以基普乔格为例，他身高为1米67、体重52公斤，他身上每一盎司体重都有其用处，在他开足马力、在马拉松收官阶段酣畅淋漓地飙出2:47的配速时，这种不可思议的效率才会充分体现出来。此外，科研人员对埃
