最后小编想说，想要避免这些坑，最好的方法就是不去健身房。小编给大家安利这个“无绳跳绳”，对！你没看错，它没有绳！非常适合在外租房的朋友们使用！无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+新手健身防坑指南🤦🏼♀️我以一个健身道路花了五六万的人亲身经历告诉你，同时也是绝大多数健身小白都会踩的弯路。走了这些弯路很大原因是当时没有人指引。全靠自己摸索。👉现
一、新手第一次去健身房流程
漫不经心。针对这个问题，满意付也给出了解决方案，消费者使用满意付付款，如果商家的服务质量明显下降，满意付是可以帮助消费者解除合约进行维权的。健身房的套路太多了，希望大家♂️反套路1 其实你有没有发现，如果你留意的话，几乎所有的健身房每个季度甚至每个月都在搞活动，所以其实真相就是一年办2次，一次办半年。♂️反套路2 常见卡型有单年卡，3年5年
二、去健身房怎样不被坑
1、办卡"优惠" 原本你只打算办个一年的卡，健身房会疯狂的给你洗脑，同时价格上设置，告诉你办得越久越划算；你被忽悠得动心了：给我来张五年的；等到了你后悔了想退卡；健身房：呵呵，想的5、学会注意观察健身房的环境那你物色好一家好的健身房时，你应该先去了解健身房周围的环境，如果说器材是相对干净并且卫生摆放也是比较整齐的话，那么这样的健身房的骗人几率并不高
三、健身房避免入坑
1、专业性，这个不用试了，如果你是新手上路，哪怕再菜的教练也能侃的你一脸懵逼，专业证书一套套的而且内脏脂肪不是越低越好，适量的内脏脂肪是有用的，支撑内脏、柔化血管（防止血管硬化）等等。。。我
四、如何避免健身房套路
第一次去健身房，你真正需要准备好的，应该是一颗“平和的心”。这里的平和，是说你要对身体情况有个初步的判断，最好掌握一定的基础知识，这个时候再去健身房，就能做到心里有数，效果会更好一些，而且你也能够学到真正的健身知识。去健身之前健身小白都要准备好一定的蛋白粉，这个是日常补充所需
