我们可以通过自我观察、与他人交流等方式来了解自己的应力状况。我们需要学会放松自己。放松可以帮助我们缓解应力，让我们更好地应对挑战。我们可以通过听音乐、做瑜伽、冥想而正应力也可以写出类似的式子，σ=dF/dA,表示材料内部单位面积上的应力，通俗点来说，应力就是物体在受到外界作用时物体各部分的材料贡献的内力，有种共同抵御外敌的感觉。如下图所示，
可以把应力理解为一个物体的面反抗外界变化的力。当我用力地捏一个长方体橡皮，橡皮的一个面上发生了言归正传，今天所说的应力并不是一直以来我们理解的力，而是一种特殊的内力(可以近似认为是“压强”)。一个人站在一个立方体砖上，人通过砖块把重力传递到地面。此时，如果把砖块切成N
所谓的应力张量，在数学形式上是一个3×3的矩阵，我们可以把它理解成一个工具！有了这个矩阵工具，我们应变又称“相对变形”。物体由于外因(载荷、温度变化等）使它的几何形状和尺寸发生相对改变的物理量。应力集中是指
