平路前3后7最快（牙盘最大，飞轮最小），通常前2后5、6、档在市里骑速度比较合适。上坡前1后1最省力（牙盘最小，飞轮最大），通常前1后1、2、3档爬坡时比较合适。下坡前3后5、6、都1、车辆上坡时将变速器拨动调成一档，一档专门用于爬坡，如下图所示：2、在平地时，使用1档踩起来觉得费力便可调整
如果你要追求速度，请在合适的道路情况下，在体力和速度都拉到30-35的时候，使用3--8的档位(持续时间不要太长，可慢慢练习加长)。自行车调几档最快最舒服1档提速快，6档，速度快，但费劲。1、变速自行车最大的特性就在于能调整前后左右的传动齿轮以做到应用不一样的效率和不一样的力量；2、
≥０≤ 变速自行车想要骑起来最轻松最快，且在骑行时更加省时省力，需要把前后飞盘调至最小齿位即可；总之，变速自行车都是“后轮越小，速度越快，前轮越大，越费力”的原理；另外，在挡位调节时，1详情请查看视频回答
o(╯□╰)o 调整胎压：可以将轮胎胎压调整的尽可能大，当然不要超过它的最大范围。减震锁死：如果在平整的柏油路上，可以将避震锁死，这将有助于为踏板提供更多扭矩，并提高您更快加速的能力。换个姿变骑行边拨动变速器，将链条从小齿轮拨到大齿轮时一定要慢速踩动脚踏，等链条完全走上大齿轮之后再加快骑行速度，反之亦然。另外，脚踏上的齿轮作用和后车轮上的变速齿轮是相反的
≥﹏≤ 1、自行车变速系统是由牙盘和飞轮，还有链条配合起来的，通过指拨改变链条位置来变档位，从而变速的。2、如果前牙盘是1档位，后面可以配合1234档位使用。3、如若要快速的赛事，则再加上前面的牙盘，保证3--8的较大构成。这时候在踏频一定的情况下，速度保证更快，一般35-40都能保证。这时候若要减速，则应先减牙盘，到2--8，再减离心水泵水
