做深蹲是可以减肥的，深蹲是一项非常燃烧脂肪的运动项目，在减肥过程中就是要燃烧脂肪，提高新陈代谢能力只做深蹲是可以减肥的。但是想要只做深蹲来达到减肥的目的，需要长时间坚持。要每天都坚持做，深蹲在一定
深蹲消耗热量比较多。减肥期间要根据肌肉量选择适合的重量。如果不考虑肌肉量，只考虑减肥，用25-30RM重量做塑形锻炼时，脂肪消耗相对比较多。减脂效果更好一点。也可以做徒手深蹲深蹲是可以减肥。因为每天在练习深蹲的时候也是可以消耗体内多余的热量，同时也能避免体内的脂肪堆积，所以是能起到减肥的效果，但是想要减肥不能单纯的只依靠深蹲的运动来帮助
深蹲能减肥。深蹲是一种无氧运动，这种运动可以锻炼全身的肌肉，尤其是大腿的肌肉。此外，深蹲还可以增加肺活量，达到增强心脏功能的效果。如果每天坚持锻炼深蹲15到30分钟，就可做深蹲可以帮助减肥，深蹲属于抗阻运动，也属于一种无氧运动，如果身体素质比较好，增加无氧运动可以帮助人体增加肌肉的含量，降低脂肪含量。同时可以提高人体的基础代谢率，帮助人
做深蹲是可以起到减肥作用，但一定要遵循以下几点原则：1.运动强度。想让深蹲起到减肥的作用，一定要增强运动强度，最好每天深蹲100个，并且确保运动强度在一个水平线上，这样就可深蹲能通常来说对减肥有一定的辅助作用。但只通过运动减肥的效果比较慢，而且还会损伤膝盖，通过吸脂的方法来减肥。吸脂手术是通过一定的吸力，将身体多余的液化以后吸出体外，减
