●＾● 女生减肥一天大多数可以吃1500卡路里热量，要避免过多吃。人体每天基础代谢需要热量为1500卡路里左右，女生减肥期间保持体内基础代谢热量摄入，有利于维持身体健康，减少体内热量女生减肥一天热量摄入多少？女生在减肥的期间一天的热量应该在1500~1800卡路里。具体摄入的热量也没有明确的答案，也是需要根据个人的肥胖程度不一，体质不同，所需摄入的热量也
减肥每天摄入热量应该在1500~1800卡路里之间，这是需要维持人体基本代谢的一个热量，过低的话可能会影响到身体健康，但如果过高的话，容易造成身体肥胖的现象，所以说在日常饮食方女生减肥一天吃1000大卡到2000大卡比较合适，不容易造成脂肪堆积。减肥期间，一定要控制热量和食物的摄入。如果摄入量相对较大，可能会导致局部脂肪堆积过多，容易造成严重肥胖。
女生减肥一天通常吃1500卡热量食物比较合适，有一定减肥效果。女生减肥期间每天摄入1500卡左右热量有利于维持体内基础代谢，可以防止身体出现代谢功能下降、代谢缓慢，其中热量正常情况下，女性如果减肥的情况下，每天需要摄取1500～1600卡路里的热量。但是不能只通过控制卡路里的摄入
