(1)学乒乓球可以锻炼身体的协调能力；(2)可以远离手机，保护视力；(3)可以强身健体、增强免疫力；(4)可以锻炼反应能力，锻炼大脑；(5)适当的参加体育运动，可以缓解压力朝一阳乒乓俱强健体魄。更重要的是打乒乓球，能保护视力。打乒乓时还能锻炼注意力，因为打球时是需要高度专心的。另外，乒乓球能锻炼人的诸多难得品质，如坚毅、果断、冷静等
2、打乒乓球相对安全现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性。3、能够乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应该的，但其余考试项目可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情，因此
在【星轨乒乓】青少年体适能运动中心，以体适能为基础，当身体素质达到一定标准之后延伸至乒乓球专项运动，为热爱运动的孩子提供更广阔的发展空间。【星轨乒乓】的课程具有专业性、我在这次的乒乓球课的学习中，主要有以下几点深的体会：1、我从中学时期就开始打乒乓球，球龄也有不少年头了，但是训练一直不系统，有时找教练陪练也是以娱乐为主，
1、预防近视。虽然说眼睛的近视与环境、遗传、营养、学习习惯等因素都有关系，但常打乒乓球的确能够有效的预防近视，而且能提高学生的观察能力. 2、健脑益智。在体育界有句俗话说“1、健脑运动，提高思维反应能力孩子在打乒乓球时，大脑在短时间内要对来球信息进行思考分析，综合调动运动中枢及全身肌肉，大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。2、保护视力，对预
二、学乒乓球有利于身体健康：乒乓球运动属于有氧运动，全身运动之后，会有利于我们的身体健康。三、学乒乓球可以缓解学习压力、生活压力、工作压力：打乒乓球处于运动当中，适当的运而且灵活多变。再加上现在又出现了反手台内拧拉的技术，反手的攻击力更加强大，所以很多人选择横拍。
