出现腿不直，它的矫正动作往往有以下几点：第一，调整走的姿态，对于O型腿的人来说，走路多为外八字行走的时候双脚尖向外分，腿会向外用力，膝关节也有向外分的力量，分享到： 手机扫一扫分享视频>> 把视频贴到Blog或BBS 通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放复制页面地址复制成功复制通用代码复制成功手机扫一扫
腿不直的矫正方法主要有如下几种：1、首先保持良好的站姿和坐姿，走路时身体尽量直立，收腹挺胸，坐立时记得伸直双腿夹紧双膝关节，并保持一定的力量，一次5～10分钟，每天坚持2～31、调整走姿O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力
⊙﹏⊙ X型腿O型腿XO腿是困扰很多姐妹的问题腿形不直站立时腿不在一条直线上太难看了我之前的小粗腿也有些XO腿型小腿外翻现在通过训练已经有所改善咱们今天的这套训练✅能够加强臀部动作一：伸展髂腰肌跪姿，单侧的腿向前迈，膝关节不要超过脚尖，后脚的脚背贴地。然后同侧的手抱头，身体重心向下，保持不动的同时让手肘带动身体往斜后方伸展，保持静止不动15秒以上每组，
∩△∩ 腿不直矫正可以通过站墙根、支具矫正、整形手术等等。1、站墙根：腿不直可能是由于不良生活习惯所导致，一般可以通过站墙根方式来改善症状，能够使病情得到缓解📣📣通知通知这四个动作只适合是懒人但还想直腿的！!不是懒人的绕开走哈哈哈哈(bushi) 看出姐妹们对直腿比较感兴趣当然俺也喜欢直腿哈哈我就总结了一下我摆烂时虽然没锻炼但是依
