体育舞蹈的锻炼价值很高，它在新陈代谢的促进上生理机能的提高上都能发挥良好的效果。体育舞蹈伴随着交谊欣赏、娱乐健身等活动，使其既可以作为-种艺术活动，又能成为有效的养生保健法体育舞蹈的健身作用。体育舞蹈可以改善人体骨骼.肌肉.血液供应及脑细胞的氧气供应能力.提高肌肉力量，韧带柔韧性和关节灵活性.所以说它是一项极有价值的体育健身运动。参加
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有你会懂得舞蹈跳的好不好、舞姿够不够优美不重要，重要的是你敢于在人前表演，自信和勇气是舞蹈交给舞者的更深层次的财富，让他们今后在面对生活中的困难时也能无所畏惧。只有大
ˋ＾ˊ〉-# 意义和价值：中华民族拥有五千年的悠久历史，其独特的文化氛围造就了中国文化与众不同的文化气质和文化体系，舞蹈属首先，舞蹈可以舒筋活络，提高身体的柔韧性，舒展身体各个部位的关节，可以有效预防关节炎等疾病。其次，
跳舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。当别人对你刮目相看的时候，你也会觉得自己好像突经常进行舞蹈锻炼，可能改善心脏功能，促进血液循环。可以改善呼吸系统的功能，使得呼吸加深，更多的吸进氧气和排出二氧化碳；可以改善消化系统的功能，促进食物的消化，吸收和排出；还可以
