行动中戒赌对戒赌之人来说是一个比较客观的问题了，因为戒赌不是“喊口号”，我要戒赌就能戒掉的，在行动中戒赌，要做的是控制自己的资金来源，网络支付渠道并去一步一步的调整好戒堵方法一：远离周围的堵友，换一个社交有正能量的圈子，每天让自己进步一点。戒赌方法二：开启屏蔽自己模式，手机号换掉，出去看一看闯一闯，远离自己的家乡，进入一个陌生环境，
1、首先要承认自己的赌博行为是把自己置于负面、危险状态的一种自毁行为。2、找到一位赌博戒毒的咨询师或治疗师，从他们那里得到客观的、理智的、专业的帮助。3、10,找寻戒赌有经验的曾经赌徒，电话、邮件、论坛问答、见面交流等，你需要尽可能多的支持，没有很好的引导，会让你精神崩溃。总体而言，赌瘾是最难戒掉的，的确需要很大的勇气和毅力，但是
一：管控好自己的资金：如果你想赌博，你必须有自己的赌注和资金，所以一定要冻结自己的资金来源。冻结资金的最好的办法就是把钱存入您信任的人的卡中。另外，把手机银行注销掉，采2 发掘自己感兴趣的事情，来代替你的赌博，运动，逛街，和朋友去散心，陪自己的家人去旅游，或者学烹饪，多看些书籍之类的，找到除了赌博对自己感兴趣的事情，
˙﹏˙ 1.首先，在某一天醒来时，一定要下定决心想好戒赌，为了这个有一天你会不赌博，如果你必须这样做，在一个小时的时间，这很正常，有时候小可能做一次一分钟，这也正常，因为你是希望自己在一第一个方法，是需要本人有百分之百得想戒赌的欲望的然后进行打断和重复治疗。比较适合戒烟这种想戒戒不了的情况。所
