＋▂＋ 肩关节术后康复训练方法(简明版) 本锻炼方法并不能适用于所有的病人。根据不同的病情，需要酌情改变整个康复计划。比如对于肩关节复发脱位的病人如果进行关节镜下手术，那么在注意肩前屈过程中不能耸肩，全程后背和腰骶贴于床面。一组8-12次，每天3-5组，一周3-5次训练。04 跪姿后平举健侧膝关节放在床上，身体向前倾斜，健侧手放在床上
肩关节康复训练的方法第一，站立位。弯腰屈曲90度，患肢自然下垂，前、后、左、右摆动练习。第二，站立位。上肢自然下垂，双肩关节前、后、左、右练习。第三，患肢放在桌子上，前肩关节康复训练的方法大体有三大类，包括主动训练、被动训练和器械训练。肩关节受伤以后不论是手术治疗，还是保守治疗，都需要固定一段时间，固定以后会出现肩关节僵硬，就需要进
自己创的，还没有命名。可以叫肩关节稳定性与灵活性训练作者应该是肌肉紧张导致的，可以自己摸摸肩膀哪里有酸痛，按摩放松一下就好了😁 作者任意肩胛骨的位置因此，本阶段的主要康复目的是保护手术修复部位，减轻疼痛和炎症反应，逐渐增加肩关节活动度。内容主要包括主动活动肘、腕关节，被动活动肩关节，肩胛骨稳定性练习。1.术后患肩制
04. 屈肌训练通过身后橡胶带的阻力，弯曲肩膀向前牵引。运动中胳膊肘依旧保持弯曲。05. 缓慢分开肩膀从45度角张开到90度角向外伸展，避免三角肌的运动使肩部受到压力。| 关节炎和关节运动能-康复训练1、物理治疗的目标主要在于令肩关节恢复原来的活动幅度、肌肉力量及耐力，另外，肌肉的控制、姿势及技术等都应注意。2、运动要在无痛的幅度范围进行，特别要注意的是
