(一)半蹲准备姿势两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖稍内收，脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投影在脚尖前面，上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前。全百度试题题目排球拦网时候采用什么准备姿势() 相关知识点：解析稍蹲准备姿势反馈收藏
因此，拦网前要靠近网站立，两脚开立与肩同宽，两膝微曲，两臂自然弯曲置于胸前，做好准备姿势，密切观察对方二传的动作。等对方的二传球出手后，迅速接近对方进行扣球的位置，准备起跳拦网排球教案素材—拦网准备姿势及动作规格准备姿势：准备姿势面对球网，密切注视着对方动向，两脚平行开立，约同肩宽，两膝稍屈，两手自然弯曲置于胸前，距中线20-30 厘米。移动常
单人拦网准备姿势；队员正面站在球网前，大约距离中线20-30厘米。观察对方球员的动向，两脚分开平行站立，两脚距离与肩膀相同两腿膝盖稍微弯曲。移动；移动技术中比较常用的是并步移动(1)准备姿势：队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网30～40cm。两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。2)移动：常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。无论采用哪种移动步法，都要做
(一)拦网准备姿势采用两脚平行开立与肩同宽，距球网30~40厘米成半蹲准备姿势，有利于迅速向两侧移动和起跳。二)两臂置于胸前并屈肘，有利于快速伸臂。三)起跳排球单人拦网战术要点篇2 (一)拦网准备姿势采用两脚平行开立与肩同宽，距球网30~40厘米成半蹲准备姿势，有利于迅速向两侧移动和起跳。二)两臂置于胸前并屈肘，有利于快速伸臂。三)
╯▂╰ 软式排球拦网准备姿势的动作方法是：1)面对球网，两脚平行开立，约与肩同宽，距离球网约30〜40准备姿势：面对球网，两脚平行开立约与肩宽，两手自然置于胸前。移动：可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网位置，准备起跳。起跳：移动
