一般来说，在夏季，空调调到25—27摄氏度比较合适，而湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)度晚上睡觉开空调度数合适很重要夏季白天开空调的度数大概需要控制在24℃到26℃左右，到了晚上大家就需要把空调的温度再提高一些，晚上睡觉以后人不再活动，所以身体不会变得非常热，如
晚上睡觉时，空调温度开多少最佳呢？或许不是26度我们认为，空调晚上调节至27℃左右对人体最有利。因为人体在睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高或者温度过低晚上空调在26度到27度左右比较适合睡觉。对于身体比较肥胖或者是比较容易出汗和身体发热的人群，在晚上睡觉时可以将空调的温度调整在26度左右。自身免疫力比较低或者是身体比较怕冷
这种做法是错误的，空调调到26摄氏度，晚上睡觉的时候就应该调到28或者是29摄氏度，刚开始可能感觉到没有那么凉爽，但是慢慢的你就适应了，而且还不会给身体带来感冒的病情对于身体的关空调晚上一般开27度左右为最适合。空调调节到27度左右是适合睡觉的，人体在睡眠时，它的抵抗力是会有所下降的，所以不应该在温度过高的环境中或者在温度过低的环境中睡眠。如果环温度
∩△∩ 冬天夜里睡觉空调开几度合适18-20摄氏度左右。从人体舒适角度上来说，冬天将室内的温度控制在18℃-20℃左右最为合适，因为冬天本身人穿的衣服比较多，并且晚上睡觉时盖的被子比较厚晚上空调开26度睡觉比较合适。空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适。人在睡眠时，代谢量减少30—50%,夜间空调不应低于24度，人体适宜
