举哑铃既是有氧也是无氧用小哑铃做操可以算有氧运动，手持哑铃进行锻炼是为了加强手臂、胸部及肩部的锻炼效果。但具体情况也要根据哑铃的重量及完成动作的速度进行判断。大哑铃做不是有氧运动，举哑铃属于无氧运动，归属于器材健身训练项目。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相
举哑铃是有氧还是无氧举哑铃是有氧还是无氧取决于自身的运动状态和哑铃的负荷量，用小哑铃做操可以算有氧运动，用大哑铃做弯举就是无氧运动。有氧运动是指能够长时间进行的运动，过举哑铃是有氧运动还是无氧运动： 举哑铃是有氧还是无氧取决于自身的运动状态和哑铃的负荷量，有小哑铃做操可以算有氧运动，用大哑铃做弯举就是无氧运动。1、练
举哑铃既是有氧也是无氧，举重哑铃是否属于有氧或无氧要看自己的身体状况以及所承受的重量，用小哑铃做运动属于有氧运动，那么用大的哑铃来做弯曲动作就是无氧运动了，通常情况下，如果用小哑铃做操，还是属于有氧运动的，但是如果应用的是大哑铃进行弯举，主要就是属于无氧运动。有氧运动主要就是在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，通常是一种比较有节
有小哑铃做操可以算有氧运动，用大哑铃做弯举就是无氧运动。2、有氧运动与无氧运动有何区别人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应),就是有氧运动；但若能量举哑铃既是有氧也是无氧。举哑铃是有氧还是无氧取决于自身的运动状态和哑铃的负荷量，有小哑铃做操可以算有氧运动，用大哑铃做弯举就是无氧运动。一般来说，高强度的抗阻力动作，是
