长时间站立是可以帮助减肥的，但是长时间站立消耗的卡路里并不多，如果想要快速减肥，一定要加强体育运动，1.能减肥：如果长时间站立身体没有出现不适症状，可有效促进体内血液循环，加快身体新陈代谢，同时饮食得当，经常吃新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣、油腻的食物，身体的消耗大于摄入的
长时间站立通常不能达到减肥的效果。若想要减肥可以通过控制饮食和增加运动来帮助减肥。平时可以通过跑步游泳来进行减肥，跑步可以燃烧脂肪对减肥是有一定效果的，若想要快速减长时间站立可以减肥。每天用站姿替代坐姿6小时，可以增加能量消耗54千卡。研究显示，大多数肥胖问题都源于久坐的生活方式。如果平均每天工作5小时，站着燃烧的热量
长时间站立能否起到减肥作用，与日常饮食、运动密切相关。肥胖与长时间站立没有直接关系，肥胖发生根本的原因是摄入食物产生的能量大于运动消耗能量，过多能量在体内蓄积，以脂肪形式储是的，长时间站立可以帮助减肥。长时间站立会增加身体的能量消耗，并促使肌肉更多地参与工作，从而提高基础代谢率。此外，长时间站立还可以促进血液循环和代谢活动，
