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左右侧提膝动作,单侧提膝动作要领

ming
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首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文燃脂操基础动作14:左/右提膝燃脂操基础动作14:左/右提膝(瘦肚子)#燃脂操基础动作教程发接下来，本文将详细介绍侧提膝的标准动作，帮助大家更好地掌握这个动作。一、动作要点1.站立姿势首先，我们需要保持正确的站立姿势。双脚并拢，身体笔直，双手自然放在身体两侧

˙﹏˙ 本视频由健身露Sir提供，视频内容为：健身#这个动作左右提膝你做对了嘛，有9人点赞，2153次播放，0人对此视频发表评论。度小视是由百度团队打造的有趣有收获的专业(1)动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为轴

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