从保护与帮助的站位来看，前滚翻时练习者的位置是相对于准备练习时的位置来说，向前有了位移，因此，保护者站在练习者的侧前方更加合理。前滚翻因为在垫子上进行，保护与帮助：1、保护者站杠侧，一手托膝上部帮助提重心，一手杠下顶肩，换握时，两手在杠下托背和腰，帮助成分腿坐。2、帮助者站杠下成低头屈体站立组织：1、四列体操横队2、分四组双杠练习3、每组指
体操、单杠、双杠部分动作要领、及保护帮助方法文档.docx,文档来源为： 文档来源为：从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. 体操(一)前滚翻动作发布者：李金宝发布时间：2022-03-27浏览次数：104
＞﹏＜ 内容提示：单、双杠教学中教师帮助与保护站位与手法单、双杠教学中教师帮助与保护站位与手法吕佩桢高霞单双杠教材的动作主要是低杠的动作，包括各种上法同时两手要与时地在大腿两侧用力向后撑地.3教学规格腾空重心高于髋，滚翻圆滑，腿直.4保护与帮助保护与帮助方法：保帮者跪于练习者侧方，当练习者臀部离地后，推其
╯＾╰ 动作要求有回环、腾空、以及力量支撑，通常回环与腾空应多于支撑动作)。在所有的双杠动作中，运动员的肩臂肌肉应保持紧张。运动员上杠可以有不同的方法，包括4保护与帮助(1)保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧方，两手扶持小腿向上提拉，顺势将腿前移，防止过早屈体，当前滚翻时保帮者下蹲推背帮助重心前移成蹲立。2)
