正文 首页必威首页的 初级瑜伽基础入门教程40分钟,40到50岁瑜伽入门教程 必威首页的 V管理员/ 2023-07-06 07:12/ 808 评论/ 461 阅读 闭眼调息，保持2-3分钟02 坐立，微屈双膝，脚掌相对双手抓住脚掌，膝盖向旁侧打开吸气延展脊柱，呼气身体向前向下瑜伽砖放在双脚上，额头轻触砖面整个身体放松，保持2-3分钟03 坐立，首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文千万不要坚持这样做，我怕你肚子小了，腰细了，马甲线也出来了#瘦肚子#热门#瑜伽初级教程在 版权免责声明 1、本文标题：《初级瑜伽基础入门教程40分钟,40到50岁瑜伽入门教程》 2、本文来源于，版权归原作者所有，转载请注明出处! 3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。 4、本网站内容来自互联网，对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。 5、如果有侵权内容、不妥之处，请第一时间联系我们删除。嘀嘀嘀 QQ：XXXXXBB
